芒种该如何养生保健

     芒种养生当然少不了补水，每天一定要养成多喝水的习惯，同时还要养成午休的好习惯，并且在还要注意放松精神，让精神随时处于一种放松的状态。

     其实芒种时节的养生保健并不难，只要遵守饮食清淡、精神放松就能让你平安度夏了。