初夏如何调养脾胃

      2.预防皮肤病

　　随着立夏的即将过去，迎来的是小满节气，这个时候是各种皮肤病高发的季节。到了小满节气后，雨量会普遍增高，闷热的天气再加上潮湿的环境，给各种皮肤病创造了良好的繁殖条件。因此在离小满还有一段时间的现在，一定要提前做好预防皮肤病毒准备。

　　风疹在小满节气是比较高发的一种皮肤病，它的病原主要是因为湿郁肌肤、肠胃积热等问题因此在这个时候就必须要以疏风祛湿，清泻血热为原则。清淡的饮食也有利于预防风疹的产生，比如绿豆、冬瓜、黄瓜、马蹄、木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼等，所以从现在开始就应该注意饮食向清淡转变。同时在日常饮食中应该减少辛辣的食物，比如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮等，这些东西都应该尽量的减少或者避免。