初夏如何调养脾胃

      养生需注意：

      一、多喝水、少喝饮料

　　现在是初夏时节，这个时候的环境通常都比较干燥，因此我们人体每天对于水的摄入量应该是在2000—2400毫升左右。特别是在早起的时候，这个时候我们血液浓度非常高，很容易导致血栓的形成，因此早起一杯水就显得格外重要。但在喝水的时候要注意，比较好是喝白开水，千万不能用饮料来代替白开水来补水，以免引起上火以及影响消化和食欲。