秋季养生须预防六大常见病

　  　5.习惯性便秘

  　　到了秋季后由于气候的干燥，因此很容易导致大便出现干燥难排的情况，其主要表现为便次减少，粪质坚硬，病人常伴有左下腹腹胀感、欲便不畅等。因此到了秋季有习惯性便秘的患者，每天至少要喝2000-3000毫升的温水，因此来有效的预防便秘。

        秋季养生时最主要的就是科学两字，如果不注意运用科学的养生方法，很有可能会收获反效果。