防秋燥吃什么好

         进入深秋后秋燥吃什么逐渐成为热门话题，秋燥给人体的伤害是非常大的，因此在平时必须知道如何预防。下面我们就来看看秋燥吃什么比较好呢？

　　   1.草莓

　   　草莓具有“活维生素丸”的美称，由此我们便可以看出它的维生素含量是由多丰富。维生素的作用是众所周知的，除了可以抗疲劳防感冒之外，还能达到滋润的作用，秋季食用刚刚好。

         但由于草莓属于低矮草茎植物，在其生长的过程中会不可避免的受到一些污染，所以在吃之前比较好是能经过充分的清洗。想爱你在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5-10分钟，然后再用凉滚水浸泡1-2分钟。