防秋燥吃什么好

        4.梨

　  　要想防秋燥，梨是必不可少的一种水果，它不但水分充足，而且还富含有多种维生素以及微量元素，从而能够保持细胞组织的健康状态。秋季吃梨除了能够抗秋燥之外，同时还能帮助器官排毒、净化，甚至于还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。