空腹不可以吃苹果吗

　　上班族可能在早上上班的时候，因为时间的缘故，没有吃早饭，所以就会随手拿个了苹果，但是又有同事告诉你说空腹吃苹果对身体不好，那么空腹真的不可以吃苹果吗?

　　如果是身体不太好得人来说说的话，比较好还是不要选择空腹吃苹果的，特别是是一些患有胃肠道的疾病的者的，一般是的需要的戒生冷的食物的，特别是在早上的时候空腹吃苹果的时候，是可能会引起胃部得不舒服的。

　　当然对于健康得人来说的话，虽然是在早上的时候，空腹吃苹果没有什么样的大碍，但是也是不要过度的，什么样的东西过度是都会影响到自己得身体健康得。而且在苹果的里面还含有大量的苹果酸，维他命c跟柠檬酸的物质，空腹吃太多的苹果的是会跟胃酸起一些不良的的化学反应的。

　　苹果也是含有大量的糖类，早晨的人一般是都会处于饥饿的状态的，如果在空腹吃苹果的话是可以补充糖的类，所以说是早晨吃苹果的营养价值也是很高的，苹果空腹吃的话是可以有助消化的。所以正常的人群都可以早早上空腹吃一个苹果的。