裸睡有什么好处

    3、裸睡保护私密之处

　 对于爱裸睡的女性，还能够有效的预防各种妇科疾病。很多因为手脚冰凉体寒的女性，在夜晚总是不能入眠，采取裸睡方式后，我们会很快的睡着。长期采用裸睡的方式睡觉，我们的私密之处也会得到保护。
 
    4、裸睡治失眠
 
　 对于长期失眠的人群，我们可以建议采用裸睡的方法。我们少了衣服的舒服，这样也会促进我们的血液流通，这样会让我们的更快的进入梦乡。

　 5、裸睡能祛除肌肉酸痛等症状

　 其实裸睡的好处有很多，在这其中我们不得不提到关于裸睡能够缓解肌肉疼痛的好处。我们平常因为劳累等引起的肌肉酸痛，我们可以在睡觉的时候选择裸睡。这样对消除疼痛有很好的疗效，对于治疗其它慢性疾病也有好处。