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老人最在意的那些事,你真的知道吗?

http://care.qm120.com2015-08-05 18:22:06 来源:全民健康网

受访专家:中国老年学和老年医学学会心理专业委员会副主任委员

步入晚年,老人生活重心慢慢转移,关注点也有所改变,有些事,老人确实越来越在意了。中国老年学和老年医学学会心理专业委员会副主任委员李娟告诉《生命时报》记者,以下几件事,老人最在意。

身心健康。随着年纪的增长,老人越来越觉得健康最重要。老人家一方面注意身体健康,积极锻炼;另一方面还要保持乐观心境,遇事劝自己看开点。作为子女应多理解父母的心思,平时可收集健康资料,给父母提供参考,也可以陪着父母一起锻炼、聊天。

子女平安。“平安是福”是很多老人挂在嘴边的话。很多子女抱怨,稍微晚点下班,父母就会担心这担心那,出去游玩总被各种叮嘱。人至暮年,自身事务减少,老人自然会将焦点放在子女身上。两代人有代沟在所难免,作为子女,不妨勤联系,遇事多汇报,让父母了解进展,减少其担忧。

老人最在意的那些事,你真的知道吗?

家庭团聚。家住安徽的王老先生,一到周末就掐着时间迫不及待地给远在北京的孙女打电话,每逢节假日就盼着孩子们能回来看看。尤其是独守“空巢”的老人,他们特别期待“儿孙绕膝”的快乐。作为儿女,应尽可能常回家看看。

出行旅游。“世界那么大,我想去看看。”大部分身体健康的老人都希望能趁着身子骨还硬朗的时候出去走走。大量研究表明,常出去旅游、接触自然的老人,身体更健康,而总宅在家里,不愿多走动的老人易患各种疾病。所以,我们应该提倡老人旅游。老人可趁着子女有假,一起出行,也可以约上几个老友结伴而行,子女们则可以帮助设计出行路线,写明出行细节,做好后勤工作。

勤俭节约。许多年轻人常责怪自己父母“舍不得吃,舍不得穿”,这是由于老人们经历过“一人一月二两肉、半斤油,花生瓜子一年才能见一回”的时代,很多节俭的想法根深蒂固,不仅自己这样,对子孙也要求严格。勤俭是种美德,但如果这些观念不利健康,子女们就应该多开导,平时多从小处着手,从行为上帮助老人改变。例如老人认为抹布破了烂了才要换,但这不利于健康,子女可以定期更换,长此以往,老人就能养成习惯。

形象与价值。人都希望被认同,老人更是如此。年岁渐大,保持形象和成就感对维持老人健康的心态十分重要。为此,老人不妨涉猎一些自己感兴趣的新事物,平时尽量穿着大方,不要给年轻人留下老态龙钟的印象。作为子女也要多猜猜老人心思,给老人买件漂亮衣服。很多老人怕增加子女经济负担,此时,不妨说“不贵”撒一个善意的谎。

疾病与死亡。上了年纪的人总爱念叨“健健康康活着,死时别受罪”。老年人在听闻某些疾病后,往往是下意识把病往自己身上套。从子女角度来说,如果发现父母常讲述一些负面事件,对抗疾病非常消极,一定不要生硬地阻止或排斥,而应“放慢脚步”,给父母更多倾诉空间,给予充分理解和包容,再想办法帮老人排遣消极情绪,比如营造更加温暖的家庭氛围,帮助老人回忆过去有趣的事,将老人身心向积极方向转化。

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