去除湿气该怎么做

　　1、阴陵泉

　　这样的话就是可以是从脚趾然后就是出发得脾经经气，然后就是再就是这儿往里深入得，这样的话就是可以是很好的是健脾除湿。

　　位置：它就是在膝盖得下方，然后就是许有的是沿着小腿得内侧骨然后就是许有的是往上捋，然后得话就是需要的是向内转弯时得一些凹陷，也就是阴陵泉得所在。每天得话就是需要的是用手 指然后是按揉这里得，时间得话就是不拘得，只要是空闲的时候就是可以的。

　　2、足三里

　　对于就是需要的是治脾健胃得第一穴，除湿的话就是当然的也就是少不了它得。当然比较好的就是刺激的比较好的一个方法也就是艾灸的方法了。不过需要主要注意得就是每天睡觉之前的话就是许有的是用艾条灸，然后的话呢，就是可以是很好的是协助阴陵泉祛湿的哦。

　　3、承山穴

　　这个穴位的话，就是能够很好的是最有效得祛除一些得救是人体湿气得穴位，那么的话就是能够很好的是效果跟一些得就是红豆薏米粥，就是会有异曲同工得好处得。很多得人只要是轻轻一按承山穴得部位，那么的话都是会有很明显得一些酸胀痛感得，这个就是代表体内有湿，所以经常得揉按这个部位的话，对身体就是有很好的好处得。