多按摩足部的好处你知道吗

　　为什么在做足疗的时候，是可以改善身体的不适症状的呢，最明显的就是全身的话，都是可以很好的一个放松的，那么在平时的时候，是可以怎样很好的让老人得到很好的保健养生呢，当然哦，年轻人也是很适用的哦!

　　我们就先说一下，对足部进行按摩的好处吧!

　　1、就是能够很好的是舒筋活络，这样的话也就是能够很好的是改善身体上的局部部组织代谢，也就是可以很好的是促进下肢和全身得一个血液循环，从而的话就是能够很好的是减轻腿脚的疼痛，得到很好的是缓解脚凉得一个症状的。

　　2、需要知道的就是足部的神经都是非常是比较敏感的，而且反射区的话也就是比较多的，如果是能够很好的是按摩双足的话，就是能够很好的是增强一些的是神经反射作用，这样的话也就是能够很好的是激活和调整一些的是全身神经得感传功能的。

　　3、能够很好的是调节身体内的胃肠得一些运化功能，从而的话就是能够很好的是增强肠管蠕动，这样的话呢也就是能够很好的是减少毒素得一个吸收，也就是能够很好的是促进身体的胆汁的一个排泄，帮助胃部的一个消化。

　　可以是在晚上就寝之前的话，就是能够更的是把双脚浸泡，然后就是可以的是在40℃左右的水中的，比较好的就是可以很好的是浸泡至双脚发红，然后就是擦干，尽量的就是可以很好的是把两手掌搓热的，然后就是可以是用你的两手掌，是可以很好的是沿脚心上下进行搓动的两脚然后就是到发热的。