“候鸟老人”如何预防脑血管堵塞

　　4.心态平衡

　　老年人在平时生活中还要特别注意心态的调整，比较好是尽量的不要大喜或者是大悲，这些都容易导致血管破裂。而且情绪激动是心脑血管病的大忌，一些患有冠心病、高血脂的患者在平时生活中更要注意放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。

　　“候鸟老人”的良好生活习惯养成对预防脑血管堵塞具有非常重要的作用，同时专家还提醒老年人，在寒冷的冬季以及早春季节，必须要注意少吃些生冷食物。