更年期吃什么可预防耳聋

      1.补锌很重要

      进入更年期后人体的各项生理功能都逐渐处于一个下滑的阶段，听觉也一样，但导致老年性耳聋的重要原因并不是这个。经过研究发现，导致出现老年性耳聋的主要原因是缺锌，因为它是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种，故称"生命元素"。而在我们的耳蜗内所含锌的含量要远远的多于其他器官，一般60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，因此补锌很重要。

　　经过对患有老年性耳聋的患者进行治疗研究发现，这类人群血清中锌的浓度偏低者占1/3。同时在人体外观上也可以明显的看出其缺锌的表现，比如指甲质脆易裂或剥脱，头发脱落，味觉或嗅觉消失等。但经过补锌治疗3-6个月的时间以后，有25%病人的耳鸣减轻，并且还有大约为20%病人其语言识别力得到改善。