春季老人保健知识

　　　
　　首先我们想到的就是在饮食上调理.在春季里，有很多新鲜的蔬菜和水果都纷纷上市，这也给春季的饮食增色不少，我们应该多食用一些既营养切容易消化的食物，我们还应该尽量吃的清淡，特别是那些患有肠胃方面疾病的老人更加应该注意.而对于那些胃寒的老人，我们在早晚都可以饮用一杯姜糖水，这样不仅可以御寒，还能够起到防治感冒的作用。

　　而春季本身也是一个呼吸道传染病高发的季节，对于那些体质较弱的老人，这些人群很容易被感染，我们就一起来学习几种方法来预防。

　　1.特别是在疾病流行期间，老人们应该尽量的不去人口聚集的场所。