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四种坏习惯损害老人大脑健康

http://care.qm120.com2009-11-09 15:01:26 来源:全民健康网

    简要内容:大脑很重要,老人有健康大脑就可以助力身体的健康,可是以下习惯很损害大脑。

 

  疲劳思维 长时间的强化用脑会使大脑消耗过大,导致脑功能弱化,从而使皮层下植物神经中枢受到制约,时间长了往往致植物神经功能紊乱。

  饱食终日 国外一些营养学家告诫人们,饮食过饱会损害大脑的功能,使大脑迟钝,甚至早衰。经常进食过饱,可使一种叫纤维母细胞生长因子的物质增加数万倍,而此因子是脑动脉硬化的原因之一。

  烟酒刺激 大量吸烟虽可提高脑的兴奋性,但却能使脑的兴奋和抑制过程发生紊乱,量过多还能损还能损害大脑皮层。饮酒成瘾也可能造成智力下降、记忆缺损、手指震颤等。

  情绪抑郁 情绪是影响智力活动的重要因素,情绪低沉.精神抑制、焦虑不安时大脑会变得迟钝,久之可加速脑衰老进程。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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