高考结束考生别把放松变放纵

　　据张老师讲，很多考生在高考结束后都会出现不同程度的忧虑。尤其是在成绩还没有出来之前，大部分考生总会有患得患失的情绪，他们会仔细回想考试时每一科目的每条题目，考场上做不出来的回家还继续琢磨，不断否定自己在考场上的答案；老感觉自己会落榜，茶饭不思，甚至有的考生怀疑自己涂错了答题卡，或者忘填了准考证号。

　　张老师提醒广大考生及家长，如果考后情绪长期低落，失眠易怒，可能会影响身心健康，严重的还会导致抑郁症。

　　处方：“如果孩子有这样的表现，家长要及时进行疏导，”张老师说，“要让孩子明白其实他们并不是真的就没考好，只是心理压力太大，总是怀疑自己的答案；即便是发挥欠佳，也不应该自暴自弃，要以平和的心态，等待成绩的发布。事实证明一些也会有光明的前途。”

　　考后放松千万不要让身体透支

　　病例二：高考生小林这两天已经参加了大大小小10次聚会，每次都喝酒到几乎失去知觉。

　　据小林讲，他的很多同学都是这种情况，小学、初中、高中同学聚会全部参加。几个学聚到一起就互相拼酒，结果好事变坏事，导致了肠胃疾病。遇到话不投机甚至还动过手，身心都受到了损害。

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