国庆登山 八大保健不可忘

　   5、要做到观景不走路。走路不观景;照相时要特别注意安全，要选择能保障安全的地点和角度，尤其更要注意岩石有无风化。

　　6、提醒阁下要注意林区防火。观光沿途不能吸烟，爱护自然环境，不破坏景观资源;维护风景区环境整洁，不任意丢弃垃圾。

　　7、保管好自己钱物。注意保管好自己钱物，防止丢失及被窃，尤其是照相机等常用之物更要注意别丢落，特别是在换胶卷时勿将胶卷落下。

　　8、注意自身旅游安全。勿擅自到未开放的旅游山区和危险山区游玩;尽量避免在无人管理的山地游玩;不在无救生人员管理的深潭、溪流水域游泳及戏水;注意并依照警告、禁止标志的规定进行旅游。

　　以上就是登山的保健方法，秋季天高气爽尤其适合爬山，可以说爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式，但是为了避免各种事故，大家应做好以上保健方法!