女性如何炼就性感臀部

　　4.游泳锻炼

　　在平时生活中不妨养成经常游泳的习惯，这项运动是最有利于塑造全身曲线的，尤其是减臀效果更加明显。这是由于在游泳过程中水的阻力会使双腿活动比较费力，但却又不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，因此可以轻松的减去全身的多余脂肪。

　　锻炼性感臀部其实并不难，只需要在平时生活中多注意以上这些即可，同时还要特别的注意那就是不要久坐，以免臀部变形。