健康运动小常识 踢球需注意

  　4.选择最佳时间踢球

　　因为本身就是属于一项消耗体力的运动，我们在选择运动的时间尤为关键。比较好选择在上午或傍晚阳光照射较弱的时间踢球。对于那些技术并没有很娴熟的人群，千万不要耍帅，学习一些高难度的动作。这样这会让我们的表演失败，还会导致伤病。

　　踢球虽然算的上是全动，但是这其中的小细节一定不要忽略。