健康运动小常识 踢球需注意

　 2.及时补充水分。

　　因为踢球是一项运动量较大的运动，这体能消耗也较大，我们应该提前把水准备好。当感到口渴的时候就喝一点，其实因为比赛的关系，可以多喝一点。很多运动员都喜欢在挥洒汗水之后，喜欢喝一些冰凉的饮料，其实最佳的选择及时微凉的矿泉水。

　　3.场边备拖鞋

　　当我们介绍运动之时，我们可以及时的换上在场边的拖鞋，这样不仅可以放松我们脚的压力，这也让我们整个身体放松。如果你再带上一条毛巾，相信应是不错的选择。