不能忽视节食减肥的危害

　　4.反弹率高

　　节食一段时间后可能会明显的看到结果，但通常这个时候也已经到了减肥的瓶颈期，因而很多mm会自暴自弃并且开始恢复正常饮食，然而这个时候由于脂肪细胞长时间被抑制，就像紧绷的弹簧恢复了原来的弹性，一旦恢复正常的饮食就会导致其加速成长及扩张，这也就是我们常说的反弹。

　　以上这些都是节食减肥的危害，了解之后在平时生活中还要特别注意，那就是尽可能的科学减肥，千万不要盲目以及过度的减肥。