怎么才能最快的降低胆固醇

　　4.大豆食品

　　患有胆固醇高的患者在平时生活中还可以适当的多吃些大豆类食品，在这些大豆制品豆腐中，含有一种天然的植物化学物质叫做叫作异黄酮。有大量的研究发现，这种化学物质有助于把危害动脉的ldl-c从人体中清除出去，从而起到降低胆固醇的作用。

　　这些食物都能帮助我们有效的降低体内胆固醇的含量，但与此同时还应该多进行一些体育锻炼，这样才能更加有效的清除多余的胆固醇。