颈椎病的自我治疗方法

 　  3、空调不要过低

　　颈椎病与温度也有着直接的关系，特别是夏季一些坐办公室的白领，长时间受到空调冷空气的侵袭，其颈背肌肉很容易受寒，从而诱发颈椎病。因此专家建议长时间呆空调环境的白领，比较好是能穿一件外套，以免颈部受凉而引发或加重颈椎病。