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生活指南:人体十大最佳黄金时间

http://care.qm120.com2009-09-08 14:50:07 来源:全民健康网




  8、洗澡的最佳时间

  每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃~45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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