生活指南：人体十大最佳黄金时间
http://care.qm120.com2009-09-08 14:50:07 来源：全民健康网
3、喝牛奶的最佳时间
因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。
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本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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