需要改一改的八个生活习惯

　　五是急了才便

　　很多人只有在大小便感觉非常明显时，才去上厕所，甚至忍着。这样对健康是极为不利的。大小便在体内停留的时间长了，容易引起便秘，或者使膀胱过度充盈。粪便和尿液中的有毒物质，还会不断被人体重新吸收，易导致“自身中毒”。因此，养成按时大小便的习惯，可以减少痔疮、便秘和大肠癌的发病机会。

　　日常生活中，我们有很多不良的生活习惯，日积月累必定危害身体的健康。不要以为这些小习惯不值得一提，保健养生要从生活细节着手。[[了解健康的生活方式请进入：保健频道]]