需要改一改的八个生活习惯

　　三是累了才歇

　　累了才休息，有许多人一生都是这样做的。这些人以为只有感到累了，才应该去休息。其实，过度的疲劳容易积劳成疾，使人体免疫能力降低，使疾病乘虚而入。不论是脑力劳动还是体力劳动，在连续工作一段时间以后，都要进行适当的休息。

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