小孩子缺铁性贫血吃什么好

很多家长对小孩子的饮食并没有太多的讲究，大多数家长都认为孩子只要吃得多就说明不缺任何东西。其实这是错误的想法，小孩子处于发育阶段，对于微量元素的需求量要比较大，所以在平时饮食中如果不注意，很容易导致孩子缺微量元素。其中缺铁就比较常见，大多数小孩子因为日常饮食无法摄入足够的铁从而导致缺铁性贫血。那么，小孩子缺铁性贫血吃什么好?

知识普及：如果没有摄入足够的铁会怎样?

大多数家长对于铁的认识非常少，铁是人体内的微量元素，铁在人体中发挥重要作用。铁是构成血红蛋白的基本元素，是人体的造血原料。如果体内缺铁就很容易导致贫血。小孩缺铁会出现烦躁，哭吵，精神疲乏，体质差，反复感冒，食欲不振，有的小儿厌食，异食癖(咬指甲,嗜异物等);较大的儿童表现为爱发脾气，好动，多动，注意力不集中，记忆力差。如果继续发展为严重缺铁(即缺铁性贫血)，则表现为面色苍白或苍黄，精神疲乏，口唇粘膜及眼睑结膜，甲床苍白。如不及时纠正，长期缺铁 ，可影响儿童身心健康发育。

缺铁性贫血怎么补?

鼓励小儿不要偏食，养成良好的饮食习惯。 预防孩子缺铁需要做到：

1、母乳喂养：尽可能坚持母乳喂养，若母乳不足，要及时添加铁强化配方奶，3个月内的宝宝，不要过早地添加淀粉类食物，以免影响铁的吸收。

2、健康辅食：按时添加含铁辅食，3个月左右添加小米、大米、玉米粥、鲜桔汁、新鲜菜汁等富含维生素C的流质食物，有利于铁的吸收;4-6个月可添加蛋黄、鱼泥、禽血等食物。早产儿可从2个月起，足月儿从4个月起可在医生指导下补充铁剂，以加强预防。

小孩子缺铁性贫血吃什么好?

鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但其食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以它是宝宝补充铁的一种较好的辅助食品。

动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，市场上出售的血豆腐，是预防儿童缺铁性贫血的一种好食品。

动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且较易被人体吸收。

红源达(多糖铁复合物)：红源达(多糖铁复合物)是口服铁剂，对于缺铁性贫血的治疗见效快。红源达(多糖铁复合物)是以多糖为载体与铁合成的多糖铁复合物，含铁量为46%。分子结构类似于人体易吸收的“胃铁”，以分子状态在十二指肠和空肠上段吸收，吸收率可达30%。多糖铁直接参与血红蛋白的合成，能迅速提高血红蛋白水平。

并且，主要针对铁缺乏人群(尤其是慢性肾病患者、孕妇、妇女、老年人)，与钙剂一样，都是微量元素补充剂，与同类铁剂相比更安全(适合孕妇及哺乳期)，服用更方便(一天1粒)，依从性更好(极少胃刺激)，适合小孩子服用，但是需要注意的是，由于小孩子和大人体质不同，所以服用时一定要在医生的指导下进行用药。

以上内容就是针对“小孩子缺铁性贫血吃什么好”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。小孩子患有缺铁性贫血还需要注意在选择口服铁剂是一定要选择适合宝宝服用的产品，以免给孩子的健康造成影响。

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