流产后贫血吃什么好

流产不同于顺产，流产对女性的危害更大。我们知道女性朋友在流产后身体是非常虚弱的，流产后身体的抗病能力和免疫功能都会有所下降，这个时候是容易受到疾病的侵犯，所以做完流产的女性朋友一定要懂得保护好自己，很多流产后的女性朋友都容易出现贫血的症状，流产后贫血吃什么好呢?

中医认为流产后女人身体气血两虚，故应该吃一些补气补血，不涩不滞的食物，如红枣、桂圆、鲜鱼、动物肝脏、水果、新鲜蔬菜等等。尽量不吃或少吃油腻食物或具有理气、活血、清热的食物(如萝卜、山楂、苦瓜、橘子等)。单一的食物补血效果不大，做成药膳效果会更好。

乳鸽枸杞汤

原料：乳鸽1只，枸杞30克，精盐适量。制用法：将乳鸽杀死，去除毛杂及内脏，用清水洗净，与枸杞及适量的清水一同放入锅中用大火烧开，再用小火炖煮2个小时，调入精盐即成，可食肉饮汤，每日服1剂，分两次服完。

银耳红枣汤

原料 银耳15克，大枣10枚，枸杞30颗，冰糖30克。做法 1、将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根，将银耳撕成小片;2、放入锅内，加水，大火煮开;3、加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火(煲汤模式)，煲上一两个小时，即可。

流产后贫血吃什么好

铁元素是合成血红蛋白的重要组成部分，是血液的直接“原材料”，因此要纠正产后贫血，及时补充铁元素尤为关键。目前，多糖铁复合物因其含铁量高、对肠胃刺激小、安全性好、耐受性强等优点被广泛的临床应用。

根据国际标准，理想的口服补铁剂具有以下特点：吸收效果与硫酸亚铁相当;无金属味，不使牙齿变色;对胃肠黏膜无损害;铁剂在十二指肠吸收呈稳定的可溶状态，无铁离子存在。不引起铁中毒;无恶心、呕吐、腹痛、腹泻等副反应。红源达多糖铁复合物具有稳定的高水溶性，能以分子形式吸收，吸收率与硫酸亚铁相当，符合国际标准理想口服补铁剂的特点。

以上就是“流产后贫血吃什么好”的相关介绍。最后，提示流产患者，流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加血流量。

标签：[db:TAG标签]