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男人缺铁性贫血吃什么好得快

发布时间:2017-02-17 15:30:28  来源:互联网   

贫血并不是只会发生在女性身上,男人也会贫血。有传言说,男人贫血也会造成阳痿。所以不要小瞧贫血,这关系到男人的健康。那么,男人缺铁性贫血吃什么好得快?我们就针对这一问题为大家简单介绍一下吧。

男人缺铁性贫血吃什么好得快

对于男人缺铁性贫血比较少见,但是并不是没有。很多男人对于身体出现状况后并不会很在意,因此当症状明显后才知道事情的严重性。为了男人的身体健康,一定要引起重视。

男人怎样才知道自己是不是缺铁?

1、疲劳乏力:“铁是组成血红蛋白的重要成分,以帮助氧气传输至身体各部分。体内健康血细胞一旦不足,就会感到筋疲力尽。

2、注意力难集中:在缺铁的人群中,神经递质素合成可能发生改变,进而导致注意力不集中等功能失常问题,肾虚患者也要多注意。

3、指甲变脆:缺铁会导致手指甲及脚趾甲变薄变脆,更容易折断。指甲出现凹陷或者勺状也是缺铁的明显症状。

4、呼吸不畅:人体一旦缺铁,健身时或者平常走路时往往会感到气喘吁吁,上气不接下气。其原因是,缺铁会导致血氧量降低。

5、肌肉酸痛:身体缺铁,浑身没劲,勉强健身更容易导致运动后更长时间的肌肉酸痛。因为缺铁会延长肌肉恢复期。

如果出现以上几点症状表现,就说明体内缺铁了,及时补铁很重要。那么,男人缺铁性贫血吃什么好得快?

治疗男人缺铁性贫血的方法有很多种,常见的就是饮食补铁。日常食物中动物内脏中可以提取天然维生素--果酸。果酸具有活化皮肤表皮细胞,帮助人体营养吸收,治疗贫血,促进血液循环等功效。还有各种肉类中也有丰富的铁元素,肉类中尤其是红肉如羊肉。牛肉,猪肉里就含有大量的血红质,而血红质里就有铁质,不过红肉不能多吃。可以用白肉来代替,虽然白肉里含量比较少。

食物补铁对于男人来讲虽然可以补铁,但是由于人体对食物中铁的吸收有限,所以很难满足人体需要。因此在这里为大家推荐口服铁剂红源达(多糖铁复合物)。红源达(多糖铁复合物)是以多糖为载体与铁合成的多糖铁复合物,含铁量为46%。分子结构类似于人体易吸收的“胃铁”,以分子状态在十二指肠和空肠上段吸收,吸收率可达30%。多糖铁直接参与血红蛋白的合成,能迅速提高血红蛋白水平,是缺铁性贫血患者的不错之选。

以上内容就是针对“男人缺铁性贫血吃什么好得快”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。温馨提醒:贫血时血液携氧能力减弱,可使全身各系统器官的功能受到危害,所以患有缺铁性贫血一定要及时治疗。

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