消渴症吃什么

说到消渴症大家并不陌生，其实就是我们常说的糖尿病，患有消渴症对身体的伤害非常大，其实消渴症并不可怕，可怕的是并发症，因此很多患者为了避免并发症，因此对消渴症吃什么这一问题非常重视，严格管理自己的日常饮食，下面我们就通过文章内容一起了解一下。

患者的饮食原则：

(1)减轻胰岛负担，使血糖、血脂达到或接近正常值，并防止或延缓心血管等并发症的发生与发展。

(2)维持健康，使成人能从事各种正常的活动，儿童能正常地生长发育。

(3)维持正常的体重。肥胖者减少能摄入，可以改善受体对胰岛素的敏感性。消瘦者双可使体重增加，以增强对种传染的抵抗力。

消渴症吃什么?

1、谷类：包括米、面等主食。粗杂粮如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、三合面(玉米、黄豆、白面按2：2：1比例做成)，含有多量维生素B和食物纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。

2、大豆及其制品：除富含蛋白质、无机盐和维生素外，豆油中还有较多的w-3多不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血清甘油三酯，所含的谷丙醇也有降脂作用。但如果已发生糖尿病肾病，则不宜再食豆制品。

3、畜禽鱼类：均含丰富的蛋白质，一般在20%左右，含碳水化合物极少。白色的瘦肉如禽肉和鱼肉含饱和脂肪酸较少，且鱼油特别是深海鱼油含较多的不饱和脂肪酸，对糖尿病有利，红色的瘦肉如畜肉含较多的饱和脂肪酸，应少吃。

4、乳类：牛奶等乳类制品营养丰富，所含的碳水化合物主要为乳糖，是由一分子的葡萄糖和一分子的半乳糖组成，这两个单糖在肠道吸收均很快。成年后，肠道内的乳 糖酶明显减少，多相对缺乏，故分解慢，对血糖影响较小。牛奶中所含蛋白质的量亦较高，且为优质蛋白质，并含有丰富的维生素、微量元素及钙，均有利于糖尿 病，所以糖尿病患者可以适量饮用，一般每天以250～500ml为宜。但其中所含脂肪比例较高，故有高脂血症者可改服脱脂牛奶。

5、蛋类：主要含优质蛋白质，一般为13%，含碳水化合物很少，多在3%以下，故适合糖尿病患者食用，但其蛋黄中脂肪特别是胆固醇含量很高，故高脂血症者应只吃蛋白不吃蛋黄。

6、油脂类：烹调油是富含脂肪的食物，应按定量食用，尽量用植物油代替动物油。为减少饱和脂肪酸的摄入，多用含不饱和脂肪酸较多的豆油、玉米油等。

7、蔬菜类：蔬菜一般含热量很低，大多在3%以下，主要提供维生素、矿物质、微量元素和食物纤维等。花叶类蔬菜含蛋白质、脂肪和碳水化合物均很少，糖尿病患者 可任意选用，有时可以作为充餐食物和加餐食品。海洋植物含有较多的碘及可溶性纤维，对身体有利。瓜类与花叶类接近，特别是苦瓜、南瓜等对糖尿病有一定益 处。但根茎类则含有大量碳水化合物，如马铃薯等，应作为主食看待。

除了饮食进行严格的把控以外，药物控制也是不可缺少的。对于患者来说除了日常的常规治疗药物以外，大家还可以服用参芪降糖颗粒，参芪降糖颗粒对2型糖尿病气阴两虚症患者疗效确切，且不良反应少，值得临床应用。其与西药针对降糖等指标对比，在改善2型糖尿病气阴两虚症患者症状、减轻不良反应、保护靶器官、提高经济效益性、提高患者生活质量方面具有潜在优势。

参芪降糖颗粒具有补气行水活血之功。现代学者以参芪降糖颗粒联合常规治疗，发现该药可降低早期患者血糖指标及24h尿微量白蛋白定量，改善患者肾功能。

以上内容就是针对“消渴症吃什么”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。除了控制日常饮食的摄入以外，对于患者来说运动也是不能缺少的，适量的运动对于血糖的控制有很大帮助。

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