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消渴症吃什么

说到消渴症大家并不陌生,其实就是我们常说的糖尿病,患有消渴症对身体的伤害非常大,其实消渴症并不可怕,可怕的是并发症,因此很多患者为了避免并发症,因此对消渴症吃什么这一问题非常重视,严格管理自己的日常饮食,下面我们就通过文章内容一起了解一下。

消渴症吃什么

患者的饮食原则:

(1)减轻胰岛负担,使血糖、血脂达到或接近正常值,并防止或延缓心血管等并发症的发生与发展。

(2)维持健康,使成人能从事各种正常的活动,儿童能正常地生长发育。

(3)维持正常的体重。肥胖者减少能摄入,可以改善受体对胰岛素的敏感性。消瘦者双可使体重增加,以增强对种传染的抵抗力。

消渴症吃什么?

1、谷类:包括米、面等主食。粗杂粮如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、三合面(玉米、黄豆、白面按2:2:1比例做成),含有多量维生素B和食物纤维。实验证明,它们有延缓血糖升高的作用。

2、大豆及其制品:除富含蛋白质、无机盐和维生素外,豆油中还有较多的w-3多不饱和脂肪酸,既能降低血胆固醇,又能降低血清甘油三酯,所含的谷丙醇也有降脂作用。但如果已发生糖尿病肾病,则不宜再食豆制品。

3、畜禽鱼类:均含丰富的蛋白质,一般在20%左右,含碳水化合物极少。白色的瘦肉如禽肉和鱼肉含饱和脂肪酸较少,且鱼油特别是深海鱼油含较多的不饱和脂肪酸,对糖尿病有利,红色的瘦肉如畜肉含较多的饱和脂肪酸,应少吃。

4、乳类:牛奶等乳类制品营养丰富,所含的碳水化合物主要为乳糖,是由一分子的葡萄糖和一分子的半乳糖组成,这两个单糖在肠道吸收均很快。成年后,肠道内的乳 糖酶明显减少,多相对缺乏,故分解慢,对血糖影响较小。牛奶中所含蛋白质的量亦较高,且为优质蛋白质,并含有丰富的维生素、微量元素及钙,均有利于糖尿 病,所以糖尿病患者可以适量饮用,一般每天以250~500ml为宜。但其中所含脂肪比例较高,故有高脂血症者可改服脱脂牛奶。

5、蛋类:主要含优质蛋白质,一般为13%,含碳水化合物很少,多在3%以下,故适合糖尿病患者食用,但其蛋黄中脂肪特别是胆固醇含量很高,故高脂血症者应只吃蛋白不吃蛋黄。

6、油脂类:烹调油是富含脂肪的食物,应按定量食用,尽量用植物油代替动物油。为减少饱和脂肪酸的摄入,多用含不饱和脂肪酸较多的豆油、玉米油等。

7、蔬菜类:蔬菜一般含热量很低,大多在3%以下,主要提供维生素、矿物质、微量元素和食物纤维等。花叶类蔬菜含蛋白质、脂肪和碳水化合物均很少,糖尿病患者 可任意选用,有时可以作为充餐食物和加餐食品。海洋植物含有较多的碘及可溶性纤维,对身体有利。瓜类与花叶类接近,特别是苦瓜、南瓜等对糖尿病有一定益 处。但根茎类则含有大量碳水化合物,如马铃薯等,应作为主食看待。

除了饮食进行严格的把控以外,药物控制也是不可缺少的。对于患者来说除了日常的常规治疗药物以外,大家还可以服用参芪降糖颗粒,参芪降糖颗粒对2型糖尿病气阴两虚症患者疗效确切,且不良反应少,值得临床应用。其与西药针对降糖等指标对比,在改善2型糖尿病气阴两虚症患者症状、减轻不良反应、保护靶器官、提高经济效益性、提高患者生活质量方面具有潜在优势。

参芪降糖颗粒具有补气行水活血之功。现代学者以参芪降糖颗粒联合常规治疗,发现该药可降低早期患者血糖指标及24h尿微量白蛋白定量,改善患者肾功能。

以上内容就是针对“消渴症吃什么”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。除了控制日常饮食的摄入以外,对于患者来说运动也是不能缺少的,适量的运动对于血糖的控制有很大帮助。

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