不想宝宝肥胖让他学会自己睡

  新西兰奥塔戈大学研究人员说，如果不希望自己的宝宝肥胖，诞生后让他学会自己睡觉很重要。

  研究人员招募了802个家庭，把他们随机分成4组：向第1组提供普通的育儿建议；向第2组提供豢养、活动和饮食方面的详细建议；向第3组提供婴儿睡眠指点，帮新生儿学会自己入眠；第4组家庭可以同时取得第2组和第3组的指点建议。跟踪研究结果显示，到孩子2岁时，接受过睡眠训练的孩子肥胖率为4.5％，比其他组的孩子低1半。到孩子3.5岁时，这1差距依然存在，但在他们5岁时肥胖率没有明显区分。

  负责研究的巴里·泰勒说，孩子诞生后第1年接受睡眠训练，其对肥胖的预防效果可以延续最少3.5年。很多研究显示，儿童睡眠时间太短与肥胖有关。当孩子疲劳时，饮食习惯会产生变化，会吃掉更多高碳水化合物，成年人也是如此。 （据新华社）

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