失恋的心痛，安慰剂就能治疗

如何从失恋的痛苦中走出？也许，做1些你认为有助于改良情绪的事就会真的带来帮助。近日，科罗拉多大学博尔德分校的1项研究表明，仅仅通过安慰剂效应就可以够影响大脑中与情绪调理相干的脑区，减轻失恋带来的痛苦。

第1作者和博士后研究员Leonie Koban说：“与伴侣分手是1个人可能有过的最负面的情绪经历之1，多是成为心理问题的重要引发因素，这类社会痛苦可能会让接下来的1年抑郁风险升高20倍。在这项研究中，我们发现安慰剂对减轻社会痛苦有很强的影响。”

几10年来，1些研究都表明，没有活性成份的安慰剂可以显著减缓疼痛，帕金森病和其他身体疾病。这项新研究于3月发表在Journal of Neuroscience上，首次衡量了安慰剂对失恋而至的情绪痛苦的影响。

研究人员招募了40名志愿者，他们在过去6个月内遭受失恋。研究人员让他们将前任的照片和同性好友的照片带到大脑成像实验室。

在功能性磁共振成像（fMRI）机器中，研究人员向被试者展现他们前任的照片，并要求他们回想分手的场景。然后再向他们展现好友的照片。另外，研究人员给予他们身体的疼痛刺激（左前臂上的热刺激）。这些刺激交替重复，被试者评价他们感觉到的疼痛等级1（非常差）至5（非常好）。同时，通过fMRI跟踪他们的大脑活动。

虽然其实不完全相同，但与身体或情绪痛苦相干的脑区是类似的。

以后，被试者离开机器并被给予鼻喷雾剂。有1半被试者被告知，这是1种“强力止痛剂，能有效减轻情绪痛苦”。另外一半被试者被告知这个喷雾仅仅是盐溶液。然后被试者回到机器内部，再次观看前任的照片并被疼痛刺激。安慰剂组不但感觉到身体和情绪上的痛苦减轻，更有趣的是，他们的大脑对前任照片的反应也不同。

大脑背侧前额叶皮层（触及调理情绪的区域）的活动急剧增加。在大脑中，与排挤相干的脑区平静下来。值得注意的是，在安慰剂组中那些感觉比较好的被试者，他们中脑导水管周围灰质（PAG）的活动也增加了。 PAG在调理大脑疼痛化学物资，阿片样物资和感觉良好的神经递质（如多巴胺）水平方面起关键作用。

虽然这项研究没有特别视察安慰剂是不是增进了这些化学物资释放，但研究人员料想这可能正是安慰剂效应的背后机制。

“目前的观点是，你的积极期望会影响前额叶皮层的活动，这反过来影响你中脑内产生阿片样物资或多巴胺反应的系统。”Wager说。

之前的研究表明，单独的安慰剂效应不但可以减缓抑郁症，而且可能使抗抑郁药的效果更好。

“事实上只要你做某件能给自己带来希望的事，便可能会产生影响，”Wager说，“在某些情况下，药物中的实际化学物资的作用可能比我们过去想象的要小。”

作者表示，最新的研究不但可以帮助他们更好地了解情绪疼痛在大脑中的反应，而且还暗示人们可以利用期望的气力减缓心灵创伤。

Koban说：“愈来愈明确的是，期望和预测对基本经验，感觉和认知都有很强的影响力。”

所以，如果你最近被抛弃，那末做点你认为能改良情绪的事吧，那可能真的会见效。

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