别再头疼孩子积食吃什么，这些食物有帮助

看着孩子积食难受的样子，有些家长会掉下眼泪，陪着孩子一起难受。而有些家长则会紧急寻找孩子积食吃什么的答案，看看如何帮助孩子。

那孩子积食吃什么呢？

一、吃消食的食物

1.山楂

山楂能消肉食，又可以活血化瘀。所以对于因吃肉而积食的孩子可以吃点山楂来帮助消化。或者吃肉之前可以吃些山楂，这样可以防止肉食难以消化对胃造成负担。

2.玉米

玉米里面含有大量的镁元素，它能够加强肠道的蠕动，有助于粪便的排泄。在小孩积食的时候，吃些玉米能改善症状。玉米里还含有许多维生素，而且亚油酸、矿物质的含量也非常高，孩子经常食用对身体健康是比较有利的。

3.火龙果

火龙果是一种非常好吃的水果，其中含有丰富的膳食纤维和维生素C。小孩子积食的时候可以适当吃一些火龙果，这样可以起到帮助消化，清火通便的作用，以缓解积食症状。

二、吃健胃消食的产品

积食时，可以给孩子吃健胃消食的儿童装江中健胃消食片。它成分中的炒麦芽、山楂可以开胃助消化，太子参、陈皮、山药能理气健脾胃。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼开胃助消化。消化好了，孩子的胃口自然会好。孩子吃饭香，营养好吸收，生长发育才不会落后。另外，江中健胃消食片是三**妈助消化的共同选择，品质值得信赖。而且它的味道酸酸甜甜的，孩子容易接受。

另外，通过按摩孩子腹部也可以帮孩子缓解积食。

睡觉前家长可以给孩子进行腹部按摩，帮助孩子缓解积食。把四个手指并拢，放在孩子的肚子上。然后轻轻盘旋状揉动，顺时针36次，逆时针9次。连续揉上20分钟，可以帮助缓解积食。

现在明白了孩子积食吃什么，在孩子积食时就要给孩子吃起来。孩子早日缓解积食才可能好好吃饭。另外，平时饮食上要让孩子少吃多餐，这样在补充营养的同时在一定程度上促进脾胃的工作，避免脾胃负担过重，进而就能够减少积食的情况。还要记得让孩子多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，尽量做到不挑食、不偏食。对于富含膳食纤维的食物也要多吃。

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