防晒美白 春季防晒工作这样做

  春季防晒的重要性 冬季的白嫩肌肤你能留得住吗冬季时，我们都会感觉皮肤比其他季节更白净，但是到了春季，很多人的皮肤就迅速发黄变黑了!很多人觉得春季阳光柔和，天气不酷热，因此不需要防晒，疏忽了防晒工作。

  清洁工作要做好

  春季气温升高，皮肤细胞新陈代谢速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空气中过敏原较多、细菌亦较活跃，为避免污染梗塞毛孔致使“痘痘”频发，每天外出后，应仔细清洁皮肤。必要时，可每个月做1次深层皮肤护理，柔和地去除皮肤表层堆积的角质，以增进表皮新陈代谢，令皮肤自由呼吸。比较好是天然成份，质地温和的洗面奶。

  化装水敷脸

  皮肤在紫外线中袒露时间太长，会处于缺水状态。利用化装棉取充分冷冻过的化装水在两腮进行5⑴0分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感，这还是范冰冰的美容秘籍呢。

  推拿为肌肤充电

  真皮层内的微血管分为深、浅两部份，深层的血管用来调理体温，浅层的血管负责供应表皮营养。推拿对为皮肤提供氧气、增强其活力具有奇异的效果，适度的磨擦可以增进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白净健康。

  保湿让肌肤畅饮

  结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤比较好的天然屏障，不管它们中间哪个环节出了问题，我们的肌肤都会流失水份，显得干枯暗哑。1周1到两次保湿美白面膜是减缓肌肤干燥，让肌肤水润白净最快速的方法。

  适时更换护肤品

  春季皮脂腺分泌旺盛，此时若感觉皮肤干燥，主要是缺水或油水不均衡致使，并不是“缺油”。中航健身会SPA研发总监贾静莉指出，大家在使用护肤品时应“轻装上阵”，逐步将冬季经常使用的油性霜剂换成油性少、水份多的中性乳液。乳液类护肤品成份简单、透气性好，使用起来更舒适、轻松。

  不能吃感光蔬菜

  如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节比较好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应当多吃1些抑制色素沉淀、让皮肤变白净的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。

  晒后不能用热水洗脸

  如果在外边晒了1天，再用热水洗脸，就犹如被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，到达消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩大、充血，出现片片潮红乃至长出晒斑，特别是游泳或户外运动后。

  穿上彩色T恤抵挡阳光

  衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15到40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7到10;针织浅色衣服的SPF值大约为4到9。1件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

  营养到位，防护全面

  几近所有人都知道维生素C是抑制黑斑的有效制剂，可谓美白之王，那末防晒肯定不会少了这个有力的“帮手”。平时1定要多食用1些含维生素C的水果。另外要想具有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取避免肌肤老化的维生素E，增加皮肤抵抗力的维生素A，增加皮肤弹性的钙，这些都能从食品或营养**食品中取得，番茄、柠檬、坚果都是不错的选择。

  随身不离遮阳伞

  根据防晒测试，质量好的遮阳伞可以有效阻挡阳光及紫外线，起到1定的防晒效果。

  晒后修复

  如果暴晒后皮肤发红，可以用冰镇的晒后修复者哩厚厚涂1层冰敷，或其它温和补水的者哩质地的东西，有益于给皮肤降温和补水，这其间不要去角质，也不要把其它5花8门的东西往脸上招呼，非常容易引发过敏。

  帽子

  如果不太计较形象，防晒效果比较好当属铁面人。买最大号的，帽沿拉下来点就可以遮挡全部脸和脖子，还不破坏发型。

  太阳镜

  眼睛是心灵的窗户。太阳镜这东西，再怎样心疼钱，也不要省，宁愿买1些口碑和质量都不错的大众品牌，也不要去买甚么名牌的A货，以致地摊货。好看难看倒在其次，关键是镜片质量不过关，会直接伤害我们的眼睛。开车的人更要注意。在保证品牌跟质量的基础上，尽可能挑符合自己的面型，又遮盖周全的。戴防紫外线隐型眼镜的同学，也依然要戴太阳镜，由于在晒太阳时，隐型眼镜顶多能保护到角膜，大面积的结膜还暴露在阳光下没有得到保护。

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