美肤祛痘 春季好习惯对抗痘痘肌

  沉寂了1个冬季，痘痘开始如雨后春笋般出现在mm们的脸上。痘痘长出来的时候又红又肿，消下去了可能还会留下痘印遗祸无穷。如何轻松弄定痘痘不留痕?

  控油补水

  痘肌脸上1般都比较油，这些分泌过盛的油脂容易梗塞毛孔，从而引发痘痘。油脂过盛主要是由于肌肤缺水所引发的水油不平衡，1味的控油是不行的，还要加强补水保湿工作。

  使用祛痘产品

  脸上出现了痘痘，除做好平常的护理以外，还可以选择1些祛痘护肤品，选含有天然温和植物成份的，如甘菊、金盏花等。涂抹祛痘护肤品前要先清洗面部，如果脸上痘痘状态很严重，还是找医生救治比较好。

  尽可能少化装

  粉质的化装品很容易梗塞毛孔，能增加肌肤的负担，所以要减少化装次数，能不化装自然是比较好的，切记1定要避免化浓妆，让毛孔畅通呼吸。如果化装了，晚上睡前1定要完全卸妆，千万不能带妆入眠。

  注意饮食

  辛辣油腻的食品可以增强食欲，但是也会招来痘痘哦。所以MM们1定要克制，避免这类刺激的食品，而且饭后喝酸梅汤或凉茶等清热解毒饮料。多吃富含维生素C的蔬菜水果，每天多喝水，阔别辛辣油炸的垃圾食品，控制脂肪和糖类饮食。

  选用天然护肤品

  春季肌肤较为脆弱敏感，对护肤品的要求要比其他季节更高。很多长痘痘的朋友由于心急而胡乱使用祛痘产品，致使肌肤问题更严重的不在少数。小编建议大家使用纯天然的祛痘产品，以减少肌肤2次侵害的产生；比较好是整套带护肤功效的（混用不同牌子容易致使过敏），应当最少包括清洁、补水、祛痘的功效，比较好能包括锁水霜，活肤面膜的就效果就更好了。

  多吃蔬菜水果

  平时多吃1些富含维生素C的新鲜蔬菜（蔬菜食品）、水果（水果食品），不但能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的构成，避免痘印的产生。富含维生素E的食品则能调理内分泌，对内分泌失调引发的痘痘有帮助，另外还能帮助受损肌肤修复，让祛痘的效力大大提高。

  保持充足睡眠

  很多朋友都有这样的经验，到了春季常常犯困，另外，春季也是多梦的季节，睡眠质量难以提高。早点上床睡觉，保持每天8小时以上的良好睡眠变得更加重要。睡眠好了，皮肤质量自然提升，效果比用再多名贵护肤品都强。

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