你进入了哪些养生保健误区？

　　摘要：发热时要观察孩子的精神状态，发热的高低不一定和孩子的疾病程度成正比，部分低热儿童而精神极差的可能病情已经很重了。也不能滥用止泻药，部分家长认为孩子不拉肚子了，病就好了，盲目使用止泻药会加重部分孩子病情。另外，还有部分孩子，腹泻症状不明显，但精神萎靡，病情已经很重而不知道，部分孩子因此失去生命。

　　 随着社会的发展，人们生活水平的日益提高，保健、养生也越来越受到人们的重视。走进书店，各种保健养生大全、手册炙手可热，一些江湖医生的“偏方土方秘方”在人群中相当盛行，其中不乏一些带有迷信色彩的言论混淆视听。许多医生提出，一些大家习以为常的看法包括印在各类保健、养生书籍中的观点，都存在不少谬误。如果采用这些办法来保健、养生，有可能会适得其反，更有甚者会付出健康的代价。特别是保健书籍中常常吹嘘的自我治疗，可能充满了风险。

　　使用偏方土方尤须谨慎

　　７月１日下午２点多，福田区一位５０多岁的男子因为饮用了自制的药酒导致中毒，被送到了福田区人民医院进行抢救。下午４时许，医生宣布其不治身亡。死者的儿子赵先生向记者介绍，他的父亲因为身体不好前一段时间开始在一家跌打诊所看病。因为效果不错，父亲送给诊所老板一面锦旗，而老板则回赠给老人一些中药材，告诉他可以回家泡酒喝。“没想到他第一次喝就出事了。现在我还在等法医的鉴定结果，医生初步怀疑是药酒中毒。”接诊的医生也表示，吃药一定要遵医嘱，不要轻信江湖医生的土方偏方，比较好也不要自己配制药酒饮用。

　　广东省名中医萧劲夫表示，民间流传的许多验方，经过了实践的检验，是具备一定科学道理的。但是这不等于这些治疗方法可以滥用。比如泡制药酒，一些中药材互相作用可能产生意想不到的效果，不明原理就放到一起，就可能产生危险。因此，听从医生指导并谨慎饮用才是正确的保健方法。

　　原北大深圳医院中医科医生王建新也指出，许多偏方能够流传下来，疗效一定是确切的，但需要辩证施用才有效。“现在人们注重养生是个好事。但人的体质有不同类型，不要盲目进补。”比如说，前一段时间媒体爆炒绿豆，说常吃绿豆大有好处。但绿豆性凉，可以清热，脾胃虚寒的人如果吃了绿豆，就反而加重病情，感觉不舒服。此外，常见的红参是温补的，阴虚火旺的人不适合食用。