你进入了哪些养生保健误区？

　　保健书籍种类让人眼花缭乱

　　前不久，一位家长领着３岁的儿子找到王建新，说孩子喉咙痛。询问病史，原来这位家长从书上得知固元膏好，便买来不少固元膏给孩子吃。殊不知固元膏是温性的，她孩子的体质并不适合食用。

　　记者采访中了解到，随着人们对健康的日益重视，除市场上的保健品品种越来越多、销路越来越好外，各类保健养生书籍也成为畅销书排行榜上的常客。从书上、网上获得保健知识，对许多人来说已经成为习惯。记者来到罗湖书城、购书中心发现保健书籍柜台前格外火爆。记者在深圳书城一楼的新书展板上看到，６月的２０本推荐新书中，有３本是保健养生类图书。而四楼的“中医养生新书台”展区，形色各异的书籍不下１００种。一位服务员告诉记者，每月都有好几种新书上架。“现在人们都重视健康，这类书好卖。”

　　可是好卖归好卖，但五花八门的书籍、各种各样的说法，一时间真是让普通人难以摸清门路。记者发现保健、养生书籍明显有几个特点。第一是喜欢引经据典，纷纷宣称自己的根据是中医古籍而来。第二是崇尚简单、特效，读者经过简要学习后可以快速掌握。正如一位挑选书籍的老人对记者所说：“现在这些保健书籍太多了，有些说法还互相冲突，真不知道哪本是真、哪本是假，总之是‘宁可信其有’吧！”

　　书中错误繁多可能造成伤害

　　“现在养生书籍中的错误不是‘多’，而是‘太多了’！”萧劲夫向记者介绍，现在市场上打着中医旗号的保健、养生书籍泛滥，不仅误导普通百姓的健康意识，而且已经对人民群众的身心健康造成了实质性的损害。

　　萧劲夫的案头摆放着多本时下流行的保健养生书籍。“随手一翻，很多书都有错误，甚至是常识性的错误。如有些书宣称生吃有很多好处，甚至要生吃‘活泥鳅’。泥鳅怎么能生吃呢？再比如说，有人解释糖尿病的病因是‘尿里糖分高’，其实糖尿病是胰岛素障碍造成的，尿中糖分高只是表现而已。”

　　萧劲夫认为，保健养生书籍流行，多半是利用了中医的固有特点，即中医不仅是一种医疗体系，也是一种文化和哲学，在中国人的心目中有根深蒂固的影响，但大多数人对中医不是真正的了解。因此，这些书籍无一例外地打着中医的幌子，试图引起读者心中的共鸣，又纷纷标榜方法简单、效果显著，让许多读者趋之若鹜，追逐效仿。其实即使是目前临床上使用的治疗手段，自行在家中操作也可能非常危险。“许多保健养生书籍的作者本身都不是医生，很多说法都是不准确的。长此以往，不仅伤害老百姓的健康，更伤害了中医的精髓。”