头痛怎么办？教你头部自我保健按摩

　　4、搓手摩面

　　将双手相互搓热，然后分别放在同侧面部，轻轻摩揉面部，反复操作5～10次。

　　5、按揉百会穴

　　将右手中指指腹放在头顶百会穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。

　　6、按揉风池穴

　　将两手拇指指腹分别按在同侧风池穴，其余四指附在头部两侧，适当用力按揉0.5～1分钟。

　　7、对按头部

　　双手掌放在头部两侧，双手同时用力做对按揉动0.5～1分钟。