冬天是什么食物导致胃病的

　　冬天是什么食物导致胃病的

　　有句俗话说得好：十人九胃啊；也就是说十个人中最少有九个人的胃是有毛病的，其实胃病在冬季的时候是很容易发作的，那么是吃了哪些食物导致胃病的产生呢?一起来看看吧！

　　1、西兰花和卷心菜

　　其实西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量的维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。但是即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也是不能够完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能够很好的帮助撑大你的胃容量，特别容易导致肠胃内多余的气体累积的，所以千万要注意不能吃太多哦！

　　2、巧克力

　　如果你大量的食用巧克力不但会带来多余的热量，而且会遭受胃食管反流病折磨的人，其实这都经历过食用巧克力后带来的难受的刺激啊。其实这都是因为巧克力会引起下食道的括约肌的放松的，还使得胃酸回流的，会大大的刺激食道及咽部的。

　　3、豆类

　　一般的豆类在引起消化不良方面可谓是声名狼藉啊。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，都会被肠道细菌发酵的，能够分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。一般严重消化性溃疡病人千万不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量比较高，而且还有促进胃液分泌的作用。

　　一般的急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品的，以免会刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气的。

　　4、生洋葱

　　虽然洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康都是大有裨益的，比如保护人体的心脏，但是它们也是会导致肠胃不适的，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用，是不是很神奇啊！

　　5、奶油土豆泥

　　现实生活中很多人都喜欢吃土豆吗？土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，都是被称为理想的减肥食品的。似乎没有东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了。这就是为什么当提到所谓的“方便食物”时，土豆泥总被列为榜首的原因。但是也要注意多才行啊！

　　如果是加有奶油或奶酪的土豆泥其实就没有那么想象中那么好了。在美国，基本上都是有3000～5000万乳糖不耐受的人，但是如果你也是这样的人，就是不适合享用奶油土豆泥的。这是为什么呢？其实就是因为，土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，都会让你的胃很难受的。

　　6、冰激凌

　　虽然没有一种迅速的方法能测定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下来吃一大碗的冰激凌你才能知道。为什么这么说呢？当你腹胀、腹部绞痛、胀气时，这些身体的反应都是告诉你要远离这些富含乳制品的食物的。

　　一般像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多的话，就会大大的影响肠胃功能的正常运转的，这就会造成食物很难消化的，特别容易损伤脾胃的。虽然吃的时候虽然美味无穷，但之后却是会导致食欲下降，也会大大的刺激脾胃的，而且还会形成腹胀、腹痛的恶性循环的，这都是拿自己的身体开玩笑啊！

　　7、油炸食品

　　一般像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物都是不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病的发生的。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。现在的人都是比较喜欢吃油炸物品的，但是油炸物品吃得太多的话，是对身体有害的！

　　8、辛辣刺激类食物

　　很多红辣椒或墨西哥胡椒都是能够刺激食道的内壁的，吃完后就会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉的话，你仍然能够获得同样的刺激啊。而且，加上酸奶油之类的东西反而就会遭受其他的副作用的。

         其实我们日常生活中有很多东西都是不好的，所以一定要多注意才好！