预防中耳炎的有效方法

　　中耳炎是我们日常生活中极为常见的一种耳部疾病，一旦患病将十分难以痊愈，因此在平时必须要做好预防中耳炎的措施。预防中耳炎我们可以从生活各个方面入手，这样效果会有效很多。

　　1.正确擤鼻涕

　　很多人在擤鼻涕的时候总喜欢过度的用力，以为这样就能彻底的擤干净，但是专家提醒，这种错误的擤鼻涕房事不仅会严重损伤鼻粘膜健康，同时还有可能会诱发中耳炎。在所有的因素中，擤鼻涕是最容易诱发中耳炎的原因之一，因此在这方面必须要特别注意。尤其是在给孩子擤鼻涕的时候更要注意，千万不要用力过猛。

　　长时间过度用力的擤鼻涕很有可能会导致耳朵感染，除此之外在平时生活中还应该教孩子不要捏住鼻子强忍喷嚏，这也是诱发中耳炎的原因之一。

　　2.吹干耳朵

　　在洗澡的时候总是难以避免耳朵不小心进水，专家提醒，每次耳朵进水或者是耳朵弄湿之后，不管有没有出现感染现象，都必须要及时去除里面的水。耳朵里面长时间潮湿的话很有可能会导致细菌感染，从而出现中耳炎症状。因此在每次洗澡之后，都应该将外耳向上及向外拉，这样可以让耳道尽可能的伸直，从而起到预防中耳炎的作用。

　　或者还可以用吹风机直接吹耳朵，但是一定要注意让吹风机距离耳朵5—10厘米之远，然后用缓风向耳内吹。最好是用暖风或冷风吹30秒，这样可以保持耳朵内的干燥。

　　3.带耳塞

　　相信很多人都喜欢游泳这个运动，但是几乎没有人在游泳的时候有带耳塞这个习惯，这是导致中耳炎形成的另一个主要原因。而还有部分人因为害怕患中耳炎而不喜欢游泳，其实只需要在下水之前戴上柔软的耳塞，并且选择一些干净的游泳池便可以有效的预防中耳炎了。千万不要在肮脏的水域游泳，以免导致细菌入侵。

　　而且在洗头发以及洗澡的时候也最好是戴耳塞，最好是选择一些硅树脂材料贴耳式耳塞，这样可以更好的起到防水的目的。