男人如何增强性功能

　　4.增加营养

　　在日常生活中营养的摄取非常的重要，专家建议男性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些富含有锌、锰、硒、维生素e等营养物质的食物，这些营养物质对增强男性性功能有着很大的作用。而这些营养物质在很多食物中非常常见，比如像牡蛎、鱼、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣等，这些食物男性朋友都应该多吃。

　　除此之外男性朋友在日常生活中还可以通过服用天然维生素e胶丸来增强性功能，在国外锌元素被国外称为夫妻和谐素，因此对于含锌的食物一定要多吃。