心慌怎么办

    56岁的马阿姨最近半年来，总是感觉感觉心慌、稍一活动，或者受到惊吓，精神过于紧张时，则感觉“心跳要到嗓子眼”。她一直不明白心慌是怎么回事？在丈夫的劝说下，她到医院检查，血脂、血压、血糖也正常，心电图也没有发现异常，最后，在做了冠状动脉造影检查，被诊断为冠心病。

    心慌是怎么回事？一般而言，引发心慌的原因很多，当人体在过度劳累、受到惊吓、情绪波动过大、大量饮酒、剧烈活动等因素都可能引发心慌。而如果中老年人如果出现不明原因的阵发性心悸、胸闷、胸痛等症状，首先应考虑冠心病的可能。需要特别指出的是，除了冠心病之外，高血压、心脏病、糖尿病、心肌炎、高热、贫血、甲状腺机能亢进、恶性肿瘤、结核病等都可能引发心慌。

    近年来，随着人们生活方式及饮食结构的逐渐改变，各种心脑血管疾病的发病率越来越高，统计资料表明，目前的心脑血管疾病已经成为了威胁人类健康即生命的第二大疾患。而心脑血管疾病中，冠心病的发病率及致死率都“名列前茅”，必须引起我们的高度重视。

    冠心病是冠状动脉性心脏病的简称。冠状动脉性心脏病是一种极为常见的心脏病，大多数患者是因冠状动脉狭窄、供血不足所引发的心肌机能障碍和(或)器质性病变，因此，有时候也往往将冠状动脉性心脏病又称为缺血性心脏病。冠心病的发病原因目前尚不十分明确，专家认为与遗传、年龄大、长期吸烟、过量的酗酒、久坐不动、环境、过于肥胖及患有高血压、高脂血症、高粘血症、糖尿病、内分泌功能低下等症等多种因素有关。冠心病的临床症状主要表现为胸腔中央发生一种压榨性的疼痛，并可能迁延至颈部、颔部、胃部、胳膊及后背等多处，往往会导致患者出现恶心、呕吐、头晕、目眩、心悸、气促、出汗、寒颤甚至昏厥，严重的患者可能因为心力衰竭而导致死亡。

    由于多数冠心病患者的年龄在40岁之上，因此人们普遍认为，到中年以后少吃些富含胆固醇的食物就可以有效的避免冠心病的发生，但研究表明，此观点并不完全正确，到中年以后再控制胆固醇的摄入，已经为时过晚了。因为冠心病的病根往往在年轻时已经“安营扎寨”，年轻时进食的过量的胆固醇已经在人体的血管壁形成了黄色的条纹，只是因为年轻，身体抵抗力、免疫力强没有显现出来而已。而人到中年之后，随着身体各个器官的逐渐退化，抵抗力的下降，病情逐渐显现并恶化，冠心病的症状便开始逐渐的显现了出来。因此，专家指出，预防冠心病，应该在青少年时期就积极的采取防范措施。

    在青少年时期，注意多吃优质蛋白质、低脂肪、低胆固醇的食物，如豆制品、鱼类、新鲜的水果蔬菜，尽量少吃动物油脂及油腻的食物、油炸的食物，要戒烟戒酒。特别是要注意多锻炼身体，长期的坚持不懈的进行体育锻炼，能有效的促进人体的血液循环，增强血管的弹性，如果在青少年时期养成好吃懒做的习惯，则日后患冠心病的几率会远远高于经常坚持锻炼的人群。