预防乳腺疾病只需三步骤

        现代女性最需要注意的便是预防乳腺疾病，近年来乳腺疾病已经成为女性健康的头号杀手，那么女性应该如何预防乳腺疾病呢？

　 　直到现在医学界还没有找到预防乳腺癌特别有效的方法，因此女性朋友只有在平时多做自我检查，才能尽早的了解的健康状况。如果能够尽早发现的话，９５％的乳腺癌都能治愈，而比较好的检查时间实在每月月经刚结束时，专家认为这类检查应该每月做一次，比较好在每个月相同的时间进行。

       1.淋浴时

       在每天淋浴的时候比较方便自查，因为搽上肥皂后更容易感觉组织，这个时候你不妨用手按压组织，接着在上画圈，然后继续按压组织，这个时候你会检查到平时不容易发现的一种肿块以及其他病变情况。