睡醒眼睛肿了怎么办

      一觉醒来，原本很明亮的大眼睛变成了浮肿的“小灯笼”，原本又大又美丽的“双眸”忽然变成了两条小眯眯眼，这让爱美的女性可谓痛苦不堪，有的甚至因为眼睛浮肿羞于见人，甚至干脆请假不去上班，在家静养。那么，是什么原因造成眼睛浮肿？眼睛肿了怎么办？

      不良饮食习惯造成眼睛浮肿。不少人平常习惯于重口味饮食，饭菜中盐分放的过多，高盐饮食往往会造体内水分滞留，造成淋巴循环速度大大降低，长期的过咸饮食会导致身体内的毒素堆积，无法正常排出体外，累积到一定程度，便会导致眼睛及面部出现浮肿。

      生活没有规律造成眼睛浮肿。不少人由于日常生活不讲究规律，在晚上睡觉前喝水太多，习惯于趴着睡觉，睡觉姿势不正确、睡觉的枕头过低，经常熬夜、休息不好，长时间的久坐不动，在电脑、电视屏幕前一坐就是半天，这些不良的日常生活习惯，都可能造成眼睛出现浮肿。
    
      性事过于频繁造成眼睛浮肿。在过夫妻时，往往精神会高度紧张、高度兴奋，这往往会造体的血管收缩加剧，导致眼睛供血量的相对减少，造成眼部疲劳，常常见到不少人在过完之后，特别是多次之后，眼圈发黑，眼睛浮肿，这往往说明身体严重透支，必须要控制的数量，过于频繁的会加重眼睛的浮肿。

     肾部功能障碍造成眼睛浮肿。如果患有急性肾炎或者慢性肾炎的患者，眼睛常常有浮肿的表现。如果过去没有发现自己有肾脏疾患，近一段时间以来，眼睛经常出现浮肿，比较好到医院做一个尿常规，检查一下肾脏功能，不少患者眼睛浮肿都是因为肾脏功能出现了障碍所致。

     眼睛肿了怎么办？对于这个问题，须多方面进行对症处置，如果是因为肾脏不好，要及时的到正规的医院进行全面的、系统的治疗，不可耽搁，否则可能会引发尿毒症等更为严重的疾患，危及生命；对于因生活不规律，睡觉姿势不正确、经常上网、常常熬夜的人群而言，要保证规律的生活方式，保持正确的睡姿，减少上网熬夜的时间，多参加户外活动，加强体育锻炼，增强身体的抗病能力；对于性事过于频繁的，一定要有所节制，不可纵欲；对于有不良饮食习惯的人群而言，要注意控制食盐的量，要清淡饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，控制身体盐量的摄入。做到了这些，大多数眼睛浮肿的现象会得到明显的改善。