不良情绪是致病的元凶

      人的情绪是一种特殊情感状态，医学心理学最新研究发现，人的情绪与身体健康状态密切相关。情绪通俗讲是对客观事物态度的体验，是客观事物同人需要之间关系的反应。根据国外研究发现人的身体需要和心理需要受到威胁、遭到否定或遭受挫折时，人类就会发生明显的情绪障碍，同时伴有心率、呼吸的改变以及出汗、紧张、胃肠蠕动的变化等生理反应，如果情绪反应剧烈而持久就成为致病的原因与条件。

      情绪具有双重性，它一方面为适应环境的会做出必要反应；另一方面当强度过大或持续过久又能导致神经活动功能失调，对人体器官功能产生不利影响。

      临床观察发现，情绪过度紧张或受压抑，促使心脏病发生或导致甚至加重心律失常，如出现阵发性房性、室上性心动过速、房性或室性期前收缩、心房纤维颤动甚至心室纤维颤动乃至猝死，这是因为两大应激系统蓝斑‐去甲肾上腺素‐交感神经系统与下丘脑‐垂体‐肾上腺皮质（HPA）轴被激活所致。不良情绪兴奋交感神经系统，通过垂体‐肾上腺髓质轴释放大量去甲肾上腺素，同时肾上腺髓质分泌肾上腺素入血，儿茶酚胺与皮质发挥协同作用，动员脂肪再分布，增加血脂，从而易于发生动脉硬化；另一方面，儿茶酚胺使血小板聚集，促进血液凝固，明显增高心肌梗死的可能性，还能使游离脂肪酸增加，血钾降低而引起多种心律失常。

      近年应激的研究显示，机体处于应激时，神经核团有C‐f os基因表达，这种基因表达的强弱可能与应激反应强度相关，大脑和胃是应激感受性高的代表脏器，应激状态下的脑和肾生成应激蛋白m RNA显著增加、被转录的应激蛋白m RNA翻译合成应激蛋白，应激蛋白（SP）又称热休克蛋白（HSP），它能促进自由基“NO”的过量释放，从而造成心脑肝肾损伤并诱发免疫复合物的发生。

      总之，持久和过度情绪反应引起心理超负荷，通过自主神经系统、神经内分泌系统、神经递质系统和免疫系统导致内脏功能障碍与内脏形态学改变，进而引起多种内科疾病与其他疾病。

      所以，学会在生活繁重压力下调适自已的情绪，避免不良情绪是你的健康的关键。