得了颈椎病怎样治疗

      这是因为我们的颈椎就像是“橡皮筋”，经过长时间的伏案工作以后颈椎就处于一种疲劳的状态，如果拉太长、绷太紧的话这根“橡皮筋”就会失去弹性。因此当颈椎处于这样状态的时候，我们比较好不要强求颈椎最一些活动，反而是动得越少越好。

　　但并不是说所有人都不适合做“米”字操，这种操对于一些连晃头都会出现头晕情况的人来说，无疑是只会加重病情。同时这类患者椎间盘的退行性变病使颈椎变得更加脆弱，如果过多活动的话也只会加速颈椎间盘的老化。而而对于一些颈椎只是疲劳以及健康的人群来说，适当的做“米”字操确实能起到很好的放松功效。