回旋画圈可有效缓解肩关节炎

      所谓的肩关节炎，其实也就是大家平日里所说的肩周炎，“五十肩”更是大家对于肩关节炎的统称。肩关节炎一般都以50岁的中老年居多，其主要症状就是手臂上举以及外展时受到限制，如果严重的话还会影响到日常生活。预防肩关节炎其实很简单，在平时只要多做一些动作就可以做到。

      经过研究发现，女性肩关节炎的发病率要明显高于男性，并且年龄大都在40岁以上。早期的肩关节炎患者，通常会感觉到有一股冷气进入肩部，或者是在肩关节周围有凉气从内向外冒出。

　　特别是一些长期从事文字工作等伏案工作的人群，长时间肌肉的紧绷、拘紧，很容易导致肩关节的粘连，从而出现肩关节炎的产生。中医建议，从事这类工作的人群，在平时一定要注意肩部的运动，这样可以有效起到控制以及预防的作用。