美容护肤可以建立在中医基础上

　　虽然说内在美最为重要，但很多人还是避免不了的重视外貌，因此美容也就成为了很多人每天都必做的功课。特别是一些女性朋友，更是买了一大堆的美容化妆品，但这些就真的能达到美容护肤的功效了吗？

　　药膳

　　俗语说得好：“药补不如食补。”所以春季不妨自制一些美容养生的药膳。药膳一般宜采用益气升发、养阴柔肝、疏泄条达的药物，配合相应的食物来调制，在选用药物时应避免过于升散，也要避免过于寒凉。春季美容养生药膳常用的药物有：首乌、白芍、枸杞、川芎、人参、黄芪等。配用的食物有：鸡肉(蛋)、鹌鹑(蛋)、羊肉、猪肉、黄花菜、香菇、鲫鱼等。常用的养生药膳有：鹌鹑肉片、姜葱鲩鱼、首乌肝片、拌茄泥等。

　　刮痧板

　　功效：水牛角味辛、成、寒，辛可发散行气、活血润养，咸能软坚润下，寒能清热解毒，具有发散行气，清热解毒，活血化淤的作用。玉性味甘平，入肺经，润心肺，清肺热。玉具有清音哑，止烦渴，定虚喘，安神明，滋养五脏六腑的作用，是具有清纯之气的良药，可避秽浊之病气。玉石含有人体所需的多种微量元素，有滋阴清热、养神宁志、健身祛病的作用。

　　点评：刮痧是最古老的中医传统疗法之一，虽然出痧时的情形让人有点目不忍睹，但是其疗效好、无副作用的优势深受老百姓喜爱。

　　温馨提示：专家提醒大家，居家自助刮痧时，一定要涂刮痧油，如果没有专门的介质油，可以擦一些小孩用的宝宝霜，这样不但减轻疼痛，加速病邪外排，还可保护皮肤，预防感染，使刮痧安全有效。

　　比较好的美容护肤方式便是从内到外的调理，因此建议女性朋友比较好是能选择通过我国传统医学——中医，来进行美容护肤，这样才能安全以及有效持久。